A manhã desta quinta-feira, 31 de julho, foi marcada por reflexão e diálogo no Colégio Cívico-Militar São Vicente Pallotti, em Mandaguari. A convite do Grêmio Estudantil, o psicólogo Alessandro Capoia esteve na instituição para ministrar uma palestra com foco na ansiedade e no autocuidado.
Durante o encontro, Capoia falou sobre os desafios enfrentados pelos jovens no cotidiano escolar e social, trazendo orientações práticas para o cuidado com a saúde mental. O psicólogo destacou a importância de reconhecer os sinais da ansiedade, buscar apoio quando necessário e adotar hábitos que promovam o bem-estar emocional, como a organização da rotina, práticas de relaxamento e a valorização das relações interpessoais.
“A ansiedade faz parte da vida, mas quando ela toma proporções que interferem no dia a dia, é fundamental buscar ajuda. E o autocuidado é uma ferramenta poderosa para manter o equilíbrio”, afirmou Capoia aos estudantes.
A ação teve como objetivo promover a conscientização sobre a importância da saúde emocional no ambiente escolar, incentivando os alunos a cuidarem de si mesmos e a falarem sobre o que sentem.
A direção da escola e os representantes do Grêmio Estudantil destacaram a relevância do tema e agradeceram a participação do palestrante. “Trazer esse tipo de conversa para dentro da escola é essencial. Estamos felizes com a receptividade dos alunos e o impacto positivo da palestra”, comentou um dos representantes do Grêmio.
