Vem aí mais um aulão aeróbico na Praça Tiradentes realizado pela Prefeitura de Mandaguari, através da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer. Será na próxima quinta-feira (11), a partir das 19 horas e será mais uma vez aberta a toda a comunidade e conduzida por técnicos da própria secretaria.
O objetivo da iniciativa é incentivar a prática de atividades físicas, promover qualidade de vida e proporcionar momentos de integração entre a população. Um aulão de aeróbica oferece diversos benefícios para a saúde física e mental, como melhora da capacidade cardiorrespiratória, fortalecimento muscular, controle de peso e redução do risco de doenças crônicas. Além disso, promove a socialização, melhora o humor, combate o estresse e a ansiedade, e aprimora a função cerebral como memória e coordenação.
